Time Trial Workout - short sharp home workouts

Bringe Deinen Körper in Höchstform mit der kostengünstigen Time Trial
Trainings-App.

Diese neun hoch intensiven Intervalltrainingseinheiten sind nicht wie alle
anderen Workouts, die Du jemals gemacht hast.

Wie es funktioniert:

Time Trial misst das einzige, das zählt, Deine Anstrengung. Jedes Training ist in
60 Sekundenintervalle unterteilt, nach denen eine 20 Sekundenpause folgt,
um Deine Wiederholungen dieses Übungsintervalls einzugeben. Nach dem
letzten Übungsintervall wird Deine Gesamtpunktzahl berechnet. Dein Ziel ist
es, Deine vorherige Bestleistung zu schlagen.

So einfach ist es.

Warum es funktioniert:

Grund 1:

Man braucht keine Ausrüstung. Du kannst also überall trainieren, zu
jeder Zeit. Keine Fitnessgeräte, Stufen, Gewichte, Barren oder Bänder. Indem
Du 100% Deines Körpergewichts nutzt, kannst Du überall und zu jeder Zeit
trainieren. Zu Hause, im Hotelzimmer oder während der Mittagspause.

Grund 2:

Verbinde Deine normale Fitnessroutine mit einer kurzen intensiven
Intervalltrainingseinheit, um Deinen Fortschritt zu testen und Dich weiter zu
verbessern.

Grund 3:

Beobachte Deinen Fortschritt mit wöchentlichen Ergebnissen und
Gesamtergebnissen, Grafiken und Zwischenergebnissen. Nichts ist
motivierender als messbare Ergebnisse zu sehen.

Grund 4:

Wähle aus neun kostengünstigen Workouts. Hadere nie wieder mit
Deiner Motivation, denn es gibt nun 14 Trainingsmöglichkeiten für
verschiedene Fitnessstufen und Zielgebiete. Wähle 5 Minuten Arme, 10
Minuten Elite Abs, 15 Minuten Total Body Workout, eine unserer 20 minütigen
Cardio abs, Arme, Herz und Sprung Sitzungen aus. Aber nur diejenigen mit
fortgeschrittenem Fitnesslevel sollten die 30 minütige Unfinishable Routine
versuchen.

Grund 5:

Training ist schöner mit Freunden. Deine eigenen Ergebnisse zu
beobachten ist toll, aber trainieren macht zusammen mit Freunden mehr
Spaß. Deshalb lässt Dich Time Trial Challenges Deine Trainingsergebnisse mit
denen Deiner Freunde vergleichen und lässt Dich diese schlagen, indem Du
Deine Ergebnisse mit der Zeit verbesserst.

Grund 6:

Welches Fitnesslevel Du zu Beginn hast, ist egal. Time Trial beobachtet
nur die Verbesserung.

Das ist der Schlüssel zu dem Gesamtprozess. Time Trial lässt jeden am
Wettbewerb teilnehmen, egal welches Dein Ausgangsfitnesslevel ist. Indem
Du diese Trainingseinheiten absolvierst, wirst Du tolle Ergebnisse erzielen, aber am wichtigsten ist es, jedes Mal Verbesserungen zu sehen.

Gewicht reduzieren, sich fit halten und toll aussehen - das kommt bei diesen
süchtig machenden Workouts ganz von alleine. Das Ziel ist es, Dein letztes
Ergebnis zu schlagen und Du wirst für Verbesserungen belohnt und nicht für
das Gesamtergebnis. Time Trial kümmert sich nicht darum, wie Deine Fitness zu
Beginn ist, nur um Deine Verbesserung.

Sicherheit und die richtige Ausführung sind sehr wichtig, um Verletzungen zu vermeiden und eine schnelle Verbesserung zu sehen. Deshalb werden die Verbesserungen und nicht das Gesamtergebnis gemessen, so dass es keinen Grund zum Schummeln gibt.

Wir möchten sehen, dass Du sicher gesünder wirst und haben daher Anweisungen erarbeitet, die Dir am Anfang helfen.

Probiere Time Trial heute noch aus und Du wirst Dich fragen, warum daran
niemand schon früher gedacht hatte. Bring wieder etwas Spaß zurück in
Deine Trainingsroutine.