Time Trial Workout - short sharp home workouts

Time Trial 운동 애플리케이션으로 당신 인생 최고의 몸을 만들어 보세요.
저희의 9가지 고강도 운동법은 당신이 지금까지 해온 그 어떤 운동보다 효과적입니다.

어떻게 이루어 지는가: Time Trial 는 당신의 노력을 가장 중요시하며, 그것을 이용합니다.
각 운동은 60초 간격으로 나뉘고 그후에 20초 휴식을 취하는 방식이며, 반복횟수를 기록하여 총 운동량을 계산하게 됩니다.
마지막 운동 간격을 한 후 총 점수를 매기며, 그 후부턴 자신의 전 점수를 넘어서는 것을 목표로 운동하시면 됩니다. 간단하죠.

왜 이루어 지는가:

1번째 이유:
장비가 전혀 필요하지 않습니다. 편하게 언제 어디서든 하실수 있습니다.
무거운 운동장비가 필요 없는 100 % 자신의 체중을 이용한 운동법이기에 언제 어디서든 하실 수 있습니다.
집에서, 호텔 방에서, 또는 점심 시간 동안 간편하게 할 수 있습니다.

2번째 이유:
평소에 하시던 일반적인 운동과 저희의 짧고 확실한 운동법을 병행해서 해보세요. 당신의 훈련성과를 알 수 있는건 물론이고 도전욕구 또한 향상됩니다.

3 번째 이유:
주간 그래프, 종합 스코어, 그리고 순위표를 통해 자신의 훈련성과를 편리하게 보실수 있습니다.
눈에 보이는 결과보다 더 의욕을 넘치게 하는건 없습니다.

4번째 이유:
9가지의 다양한 운동법 중에서 고르실 수 있습니다.
자신의 운동수준과 집중하고 싶은 부위를 고려한 9 가지 운동법이 당신에게 더욱 강력한 동기부여를 해줄것입니다.
5분 팔운동, 10분 복근운동, 15분 온몸 운둥, 20분 유산소 복근, 팔, 코어, 그리고 점프 세션등이 준비되어 있습니다.
상급자를 위한 30분 “완료 불가능” 코스 또한 준비되어 있습니다, 자신있는 분들만 도전해 주세요.

5번째 이유:
친구들과 함께 하면 더욱 좋습니다.
자신의 도전성과를 보는 것도 좋지만, 친구들과 함께 하는 운동이 더 즐겁습니다.
Time Trial 프로그램을 통해 당신의 기록을 친구들과의 기록과 비교할 수 있으며, 그들의 기록을 넘어서는걸 목표로 해보세요.
6번째 이유:
당신의 현재 체력 수준은 중요하지 않습니다. Time Trial 은 당신이 전에 비해 얼마나 나아지는지에 초점을 두고 있습니다.
이는 Time Trial 프로그램의 핵심으로서, 누구나 체력수준에 상관없이 경쟁할 수 있습니다.
운동 프로그램들을 하나하나 완료하시면서 높은 점수를 쌓으실수 있습니다, 가장 중요한 점은 조금씩 향상되는 것을 보는 것입니다.

중독성 있고 강력한 운동 프로그램으로 체중 감량, 근육 만들기, 멋진 몸매의 목표를 이루실수 있습니다.

저번 기록보다 높은 점수를 획득하는 것이 이 프로그램의 목표이며 당신의 총점수의 높낮이와 상관없이 얼마나 더 나아졌는지에 따라 보상받게 됩니다.

Time Trial 는 당신의 어느 수준에서 시작하던지, 당신이 보다 더 나아지는것을 더 중요시 합니다.
안전과 올바른 자세는 부상을 피하고 빠른 능력향상을 이루는데 필수적입니다, 총점수가 아닌 얼마나 나아졌는지를 기록하기 때문에, 빠르게 혹은 더 많이 하기 위해 편법을 무릅쓸 필요가 없습니다. 저희는 당신이 안전한 방법으로 건강한 모습을 이루길 바라며, 이 프로그램은 당신이 운동을 시작하는데 도움이 되는 사항들을 포함하고 있습니다.

오늘 바로 Time Trial 프로그램으로 운동을 시작해 보세요, 왜 사람들이 이 걸 지금까지 하지 않았을까 의아해 하실 겁니다.

당신의 운동 루틴을 다시 재미있게 만들어보세요, 자기 자신, 혹은 친구들에게 도전해 보시고 다 같이 멋진 몸의 꿈을 이루세요.