Time Trial Workout - short sharp home workouts

Trimma fram din bästa livsform med Time Trial tävlingsinriktade tränings-app.

Dessa 14 högintensiva intervallträningar är något du aldrig tidigare har varit med om.

Time Trial mäter det enda som betyder något, nämligen din ansträngning.

Varje träning är indelad i 50-sekunders intervaller, med 20-sekunders pauser mellan intervallerna. Efter sista intervallet så beräknas din slutgiltiga poäng. Ditt mål är att alltid slå nytt rekord, helt enkelt.

Därför funkar det:

Skäl #1:
Ingen utrustning krävs. Du kan göra detta varsomhelst, närsomhelst.

Inga fitnessredskap, stegräknare, vikter, stångar eller band behövs. Endast 100% av din egen kroppsvikt behövs så du kan träna varsomhelst närsomhelst. Träna hemma, på ett hotellrum eller på lunchen.

Skäl #2:
Mix up your regular fitness routine with short sharp power packed
interval circuit workouts that test your progress and push you to
improve.

Skäl #3:
Spåra dina framsteg varje vecka med totala poäng, grafer och poängtavlor. Inget är mer motiverande än konkreta, mätbara resultat.

Skäl #4:
Välj mellan 14 olika tävlingsinriktade träningspass. Kämpa aldrig längre efter motivation när du har 14 olika träningspass för olika fitnessnivåer och målgrupper.

Välj mellan 5-minuter armar, 10-minuters Elite Abs, 15-minuters Total Body Workout, en av våra 20-minuters Cardio Abs, Arms, Core och Jump-sessioner. Endast de med grymma fitnessnivåer bör pröva 30-minuters Oslutförbara-rutinen.

Skäl #5: Träna är roligare med vänner.

Att spåra dina egna resultat är bra, men träningen är roligare med vänner så Time Trial Challenges låter dig att jämföra dina träningspoäng med dina vänner och tävla mot varandra för att slå varandras topptider.

Skäl #6:
Din nuvarande fitnessnivå spelar ingen roll. Time Trial registrerar endast framsteg.

Detta är nyckeln till det hela. Time Trial låter vemsomhelst, oavsett nuvarande fitnessnivå att få förbättra sin fitness genom att hela tiden få bättre och bättre poäng som förbättras med tiden.

Att tappa vikt, fixa formen och se underbar ut, kommer att hända automatiskt med dessa beroendeframkallande och tävlingsinriktade träningspass. Målet är alltid att slå ditt tidigare resultat och med dessa utmaningar så blir du endast belönad när du förbättrar dig själv. Time Trial bryr sig inte om din nuvarande fitnessnivå, endast dina förbättringar.

Säkerhet och korrekta rutiner är viktiga för att undvika träningsskador samtidigt som du ser snabba resultat, därför mäter vi framsteg och inte totala poäng. Vi vill att du ska bli hälsosam på ett säkert sätt och har därför inkluderat instruktioner som gör att du kan komma igång direkt med hela.

Pröva Time Trial idag så kommer du se tillbaka på det och fundera varför du inte började tidigare med det. Lägg till lite skoj i dina träningsrutiner, utmana dina vänner och se enastående ut tillsammans.

fitness, träning, kardio, intervallträning, träningspass