Time Trial Workout - short sharp home workouts

Kom i dit livs bedste form med Time Trial, konkurrencedygtig workout app.

Disse 9 høj intensitets interval-træningssessioner er anderledes end al træning, du nogensinde har prøvet før.

Sådan fungerer det:

Time Trial måler den eneste ting der betyder noget: din indsats.

Hver træning er opdelt i 60 sekunders intervaller, efterfulgt af en 20 sekunders pause som er beregnet til at indtaste dit samlede antal reps for dette træningssinterval.

Efter sidste træningsinterval bliver din samlede score beregnet.

Dit mål er at slå din tidligere bedste score. Så simpelt er det. Hvorfor det virker:

Årsag # 1:

Der er ingen nødvendig udstyr. Så du kan træne hvor som helst og når som helst. Ingen fitness udstyr, trin, vægte, barer eller bånd. Med kun 100% kropsvægtsrutiner, kan du træne hvorsom helst og når som helst. Derhjemme, på et hotelværelse, eller i frokostpausen.

Årsag # 2:

Bland din almindelige fitness rutine med kort skarp styrkepakket intervaltræning, der tester dine fremskridt og presser dig til at forbedre dig.

Årsag # 3:

Hold øje med dine fremskridt med ugentlige og samlede score, grafer og leaderboards. Intet er mere motiverende end at se målbare resultater.

Årsag # 4:

Vælg mellem 14 Konkurrencedygtige trænings-sessioner. Kæmp aldrig igen for motivation med 14 træningsprogrammer for forskellige fitness niveauer og indsatsområder.

Vælg mellem 5 minutter Arme, 10 minutter Elite Mavemuskler, 15 minutter Total Kropstræning, en af vores 20 minutter Kardio Mavemuskler, Arms, Kerne og Hoppesessioner. Men kun dem med avanceret fitness niveau bør prøve 30 minutters ”Umulig at afslutte” rutine.

Årsag # 5

Træning er bedre at med venner. At holde øje med dine egne resultater er fedt, men træning er sjovere med en ven. Så Time Trial Udfordringer lader dig sammenligne træningsresultater med venner og slå dem ved at forbedre din score over tid.

Årsag # 6

Dit start fitnessniveau betyder ikke noget. Time Trial holder kun øje med forbedring.

Dette er nøglen til hele processen. Time Trial lader enhver konkurrere, uanset start fitnessniveau. Ved at udføre disse træningssessioner vil du bygge dig op til store scoringer, men vigtigst er at se forbedringer hver gang.

Vægttab, toning og se godt ud sker automatisk med disse stærkt vanedannende og konkurrencedygtige trænings-sessioner. Målet er at slå din score fra sidste gang, og med ud udfordringer bliver du belønnet for forbedringer, ikke samlet score.

Time Trial bekymrer sig ikke om, hvor dit starter fitnessniveau er, kun din forbedring. Sikkerhed og rigtig form er afgørende for at undgå skader og se hurtig forbedring, så ved at måle forbedringer, og ikke den samlede score er der ingen grund til at springe over hvor gærdet er lavest.

Vi ønsker at se dig blive sund sikkert og har inkluderet instruktioner til at hjælpe dig i gang. Prøv Time Trial i dag og du vil undre dig over hvorfor dette aldrig er blevet tænkt på før.

Tilføj noget sjov til din træningsrutine, udfordr dig selv og dine venner, og se godt ud sammen.