Time Trial Workout - short sharp home workouts

Entre na melhor forma da sua vida com o aplicativo de malhação competitiva Time Trial.

Estes 14 circuitos de treinamento com intervalos de alta intensidade são diferentes de qualquer tipo de malhação que você já tenha feito.

Como funciona:

O Time Trial mede a única coisa que importa – seu esforço.

Cada exercício é dividido em intervalos de 50 segundos, seguidos de um intervalo de 20 segundos para inserir as repetições feitas no intervalo do exercício. Depois do último intervalo, sua pontuação total é calculada. Seu objetivo é vencer sua melhor pontuação anterior. É simples assim.

Por que funciona:

Razão nº 1: Não é necessário equipamento algum. Assim, você pode malhar a qualquer hora, em qualquer lugar.

Sem aparelhos de fitness, steps, pesos, barras ou elásticos. Com 100% de sequências de exercícios usando apenas o peso do seu corpo, você pode malhar em qualquer lugar, a qualquer hora. Em casa, no quarto do hotel, ou na hora do almoço.

Razão nº 2:
Alterna sua sequência normal com curtos circuitos de exercícios carregados de força que testam sua evolução e lhe impulsionam a melhorar.

Razão nº 3:
Acompanhe seu progresso com pontuações semanais e totais, gráficos e placares. Nada é mais motivador que ver resultados que podem ser medidos.

Razão nº 4:
Escolha entre 14 malhações competitivas

Nunca mais lute com sua motivação com 14 sequências de malhação para diferentes níveis de fitness e áreas-alvo.

Escolha entre 5 minutos de braço, 10 minutos de abdominais de elite, 15 minutos de malhação de corpo completo, ou um dos nossos cardioabdominais, braços, base ou sessões de jump, de 20 minutos. Mas apenas aqueles com níveis de fitness avançados devem tentar a sequência ‘Interminável’ de 30 minutos.

Razão nº 5:
Malhar é melhor com amigos.

Acompanhar seu próprio progresso é ótimo, mas malhar é muito mais divertido com um amigo. Assim, os desafios Time Trial permitem que você compare placares com amigos, e os vença melhorando sua pontuação ao longo do tempo.

Razão nº 6:
Seu nível inicial de fitness não importa. O Time Trial acompanha apenas sua melhoria.

Essa é a chave para todo o processo. O Time Trial permite que qualquer um compita, independentemente de seu nível inicial de fitness. Completando as sessões de exercícios você atingirá pontuações ótimas, mas o mais importante é melhorar a cada vez.

Perda de peso, tonificação do corpo e ótima aparência acontecem automaticamente com esses exercícios competitivos altamente viciantes. O objetivo é melhorar sua pontuação anterior, e com os nossos desafios você será recompensado pela sua evolução, não pela pontuação total. O Time Trial não se preocupa com qual é o seu fitness inicial, apenas com a sua evolução.

Segurança e postura são cruciais para evitar lesões e ver evolução rápida, então através da medição da evolução, e não das pontuações totais, não há necessidade para pegar atalhos. Queremos ver você ficar mais saudável de forma segura e incluímos instruções para lhe ajudar a começar.

Experimente o Time Trial hoje e você se perguntará porque ninguém pensou nisso antes. Acrescente diversão novamente à sua rotina de exercícios, desafie a si mesmo e a seus amigos, e cheguem a uma ótima aparência juntos.

Time Trial - Fitness, exercícios, cardiovascular, treinamento em intervalos